{"id":6438,"date":"2026-09-20T08:22:28","date_gmt":"2026-09-20T08:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/?p=6438"},"modified":"2026-09-20T08:22:28","modified_gmt":"2026-09-20T08:22:28","slug":"meditation-emotional-wellbeing-cancer-treatment","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/meditation-peace\/meditation-emotional-wellbeing-cancer-treatment\/","title":{"rendered":"\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092d\u092f, \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924\u0924\u093e, \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0924\u0915\u0932\u0940\u092b, \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u091c\u093c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0914\u0930 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928 \u092f\u093e \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u091c\u0917\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e, \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f, \u0915\u0941\u091b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u092e\u093f\u0928\u091f\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u092f\u093e \u0938\u091c\u0917 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u090f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u092c\u0928 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092e\u0941\u0916\u094d\u092f \u0938\u0902\u0926\u0947\u0936 \u0938\u0930\u0932 \u0939\u0948: \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925-\u0938\u093e\u0925 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u093f\u090f \u091c\u093e\u0928\u0947 \u092a\u0930, \u092f\u0939 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0924\u0928\u093e\u0935, \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0914\u0930 \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u092f\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0926\u092c\u093e\u0935 \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092a\u091f\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0932\u091a\u0940\u0932\u093e, \u0935\u0948\u0915\u0932\u094d\u092a\u093f\u0915 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0922\u093e\u0932\u093e \u0939\u0941\u0906 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u2014 \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092d\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u090f\u0915 \u0914\u0930 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u092c\u0928\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group medical-disclaimer\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915\u0940\u092f \u0905\u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u0930\u0923<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0939 \u0932\u0947\u0916 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948; \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0928 \u0939\u0940 \u092f\u0939 \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930, \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e, \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092f\u093e \u0926\u0935\u093e \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0964 \u0928\u0908 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0905\u092a\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u091f\u0940\u092e \u0938\u0947 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a\u0915\u094b \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0915\u0937\u094d\u091f, \u0906\u0918\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923, \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926, \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092f\u093e \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u0940 \u0915\u0920\u093f\u0928\u093e\u0908 \u0939\u094b\u0964<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u092e\u0928-\u0936\u0930\u0940\u0930 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u091c\u093e\u0928\u092c\u0942\u091d\u0915\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0906\u0927\u093e\u0930 \u092a\u0930 \u091f\u093f\u0915\u093e\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u2014 \u091c\u0948\u0938\u0947 \u0938\u093e\u0901\u0938, \u0915\u094b\u0908 \u0936\u092c\u094d\u0926, \u0915\u094b\u0908 \u091b\u0935\u093f, \u0927\u094d\u0935\u0928\u093f, \u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u090f\u0901\u0964 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0940 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0906\u0932\u094b\u091a\u0928\u093e \u0935\u093e\u0932\u0940 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u091c\u094b\u0921\u093c\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u092e\u0928 \u092d\u091f\u0915 \u091c\u093e\u090f, \u0924\u094b \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0907\u0924\u0928\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0907\u0938\u0947 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0927\u0940\u0930\u0947 \u0938\u0947 \u0932\u094c\u091f \u0906\u090f\u0901\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/meditation-supportive-care-oncology.webp\" alt=\"\u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0916\u093e\u0932\u0940 \u092e\u0928, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u092a\u094d\u0930\u0923\u093e\u0932\u0940, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u092e\u0941\u0926\u094d\u0930\u093e \u092f\u093e \u0932\u0902\u092c\u0947 \u092e\u094c\u0928 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0964 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u0941\u0930\u094d\u0938\u0940 \u092a\u0930 \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930, \u0932\u0947\u091f\u0915\u0930, \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921\u093f\u0902\u0917 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0928\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0938\u093e\u0901\u0938\u0947\u0902 \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0917\u093e\u0930\u0902\u091f\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0926\u0947\u0924\u093e; \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940, \u0915\u094d\u0930\u094b\u0927, \u092d\u092f \u0914\u0930 \u0935\u093f\u091a\u0932\u0928 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092e\u093e\u0928\u0935\u0940\u092f \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e\u090f\u0901 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091f\u094d\u092f\u0942\u092e\u0930 \u0915\u094b \u091b\u094b\u091f\u093e \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092f\u093e \u0915\u0940\u092e\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940, \u0930\u0947\u0921\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940, \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940, \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0905\u0928\u094d\u092f \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0910\u0938\u0947 \u0926\u093e\u0935\u0947 \u0939\u093e\u0928\u093f \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0935\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u0940 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0930\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092f\u093e \u0909\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u094d\u0930\u0947\u0930\u093f\u0924 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0948, \u0907\u0932\u093e\u091c \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0926\u0947\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0907\u0902\u091f\u0940\u0917\u094d\u0930\u0947\u091f\u093f\u0935 \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0941\u090f \u0936\u094b\u0927 \u0928\u0947 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0938\u094d\u0924\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a\u094b\u0902, \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u092a\u0926\u094d\u0927\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u0914\u0930 \u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u093f\u0924 \u0924\u0930\u0940\u0915\u094b\u0902 \u0915\u093e \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928 \u0915\u093f\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0938\u094b\u0938\u093e\u0907\u091f\u0940 \u092b\u0949\u0930 \u0907\u0902\u091f\u0940\u0917\u094d\u0930\u0947\u091f\u093f\u0935 \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u0905\u092e\u0947\u0930\u093f\u0915\u0928 \u0938\u094b\u0938\u093e\u0907\u091f\u0940 \u0911\u092b \u0915\u094d\u0932\u093f\u0928\u093f\u0915\u0932 \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0915\u0947 \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u092e\u0947\u0902, \u0935\u092f\u0938\u094d\u0915 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0939\u0938\u094d\u0924\u0915\u094d\u0937\u0947\u092a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u090f\u0915 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0926\u093f\u092f\u093e \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u0905\u0932\u0917-\u0905\u0932\u0917 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e, \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u092d\u093e\u0917\u0940 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u092a\u0947 \u0917\u090f \u092a\u0930\u093f\u0923\u093e\u092e \u092d\u093f\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u092c\u0938\u0947 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937 \u0938\u0902\u092f\u092e\u093f\u0924 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0939\u0948: \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0915\u0937\u094d\u091f, \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u092e\u0928\u094b\u0926\u0936\u093e, \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f-\u0938\u0902\u092c\u0902\u0927\u0940 \u091c\u0940\u0935\u0928 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u0927\u093e\u0930 \u0932\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091c\u092c \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930, \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u092c\u0928\u0947 \u0930\u0939\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u092f\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u0926\u0948\u0928\u093f\u0915 \u0915\u093e\u092e\u0915\u093e\u091c \u0915\u094b \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u094b\u0902, \u0924\u092c \u092f\u0939 \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0915\u094b \u0915\u0948\u0938\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0928\u093f\u0926\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u0906\u0918\u093e\u0924, \u092d\u092f, \u0909\u0926\u093e\u0938\u0940, \u0915\u094d\u0930\u094b\u0927, \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924\u0924\u093e, \u0936\u094b\u0915, \u0914\u0930 \u092a\u0930\u093f\u0935\u093e\u0930, \u0915\u093e\u092e, \u0906\u0930\u094d\u0925\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0924\u0925\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0915\u0947 \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0909\u0924\u094d\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0908 \u090f\u0915 &#8220;\u0938\u0939\u0940&#8221; \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940\u0964 \u092a\u094d\u0930\u093f\u092f\u091c\u0928\u094b\u0902, \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u091f\u0940\u092e, \u0938\u093e\u092e\u093e\u091c\u093f\u0915 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u0930\u094d\u0924\u093e, \u0915\u093e\u0909\u0902\u0938\u0932\u0930, \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092a\u094d\u0930\u0926\u093e\u0924\u093e \u092f\u093e \u0938\u0939\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0938\u092e\u0942\u0939 \u0938\u0947 \u092e\u093f\u0932\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0938\u092e\u0930\u094d\u0925\u0928 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/guided-meditation-cancer-treatment.webp\" alt=\"\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0924\u0928\u093e\u0935 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0907\u0938 \u0913\u0930 \u0916\u0940\u0902\u091a\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0906\u0917\u0947 \u0915\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0935 \u092a\u0930 \u0932\u094c\u091f\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0928\u093f\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948: \u0938\u093e\u0901\u0938, \u0915\u0941\u0930\u094d\u0938\u0940 \u0915\u093e \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936, \u0915\u092e\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u0927\u094d\u0935\u0928\u093f\u092f\u093e\u0901, \u092f\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0915 \u0938\u094d\u0935\u0930\u0964 \u092f\u0939 \u0939\u0930 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0915\u093e \u0938\u092e\u093e\u0927\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092e\u0928 \u0915\u0947 \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e-\u0938\u093e \u0920\u0939\u0930\u093e\u0935 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0938\u091c\u0917 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0926\u093f \u0938\u0939\u091c \u0932\u0917\u0947 \u0924\u094b \u090f\u0915 \u0939\u093e\u0925 \u091b\u093e\u0924\u0940 \u092a\u0930 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u092a\u0947\u091f \u092a\u0930 \u0930\u0916\u0947\u0902\u0964 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0902\u0964 \u0917\u0939\u0930\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u0909\u0920\u0928\u0947-\u0917\u093f\u0930\u0928\u0947 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u091c\u092c \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0906\u090f\u0901, \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0938\u094d\u0935\u0940\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u0917\u0932\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938 \u092a\u0930 \u0932\u094c\u091f \u0906\u090f\u0901\u0964 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u092f\u093e \u0926\u094b \u092e\u093f\u0928\u091f \u092d\u0940 \u092a\u0930\u094d\u092f\u093e\u092a\u094d\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u094b \u0914\u0930 \u0935\u093f\u0938\u094d\u0924\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u0947\u0902, \u0924\u094b <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/yoga-and-body-awareness\/the-role-of-breathwork-pranayama-in-yoga\/\">\u092a\u094d\u0930\u093e\u0923\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u094b\u0902<\/a> \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e \u0907\u0938\u0915\u0940 \u092c\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0926 \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0938\u092e\u091d\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0936\u092c\u094d\u0926\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921\u093f\u0902\u0917 \u0915\u0947 \u092e\u093e\u0927\u094d\u092f\u092e \u0938\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0926\u0943\u0936\u094d\u092f, \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0938\u0941\u0915\u0942\u0928 \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0938\u094d\u092e\u0943\u0924\u093f, \u092f\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0940 \u0905\u0928\u0941\u092d\u0942\u0924\u093f \u0915\u093e \u0906\u092e\u0902\u0924\u094d\u0930\u0923 \u0926\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0915\u094d\u0930\u093f\u092f\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947, \u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f, \u092f\u093e \u091c\u092c \u092e\u094c\u0928 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0932\u0917\u0947, \u0924\u092c \u092f\u0939 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0938\u0941\u0932\u092d \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/mindful-breathing-calm-awareness.webp\" alt=\"\u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0914\u0930 \u0935\u0930\u094d\u0924\u092e\u093e\u0928 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u0940 \u091c\u093e\u0917\u0930\u0942\u0915\u0924\u093e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u091c\u0917 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0906\u092e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0926\u0930\u094d\u0926, \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935, \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0926\u0932\u093e\u0935 \u0914\u0930 \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u2014 \u092f\u0947 \u0938\u092c \u0907\u0938\u092e\u0947\u0902 \u092f\u094b\u0917\u0926\u093e\u0928 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0936\u093e\u092e \u0915\u093e \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0902\u0915\u094d\u0930\u092e\u0923 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u094b \u091c\u093c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0932\u093e\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948; \u0909\u0926\u094d\u0926\u0947\u0936\u094d\u092f \u0909\u0924\u094d\u0924\u0947\u091c\u0928\u093e \u0915\u094b \u0915\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u0914\u0930 \u092e\u0928 \u0915\u094b \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u090f\u0915 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0939\u0948\u0964 <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/yoga-and-body-awareness\/yoga-and-sleep-enhancing-rest-with-evening-yoga-routines\/\">\u0936\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e \u0914\u0930 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e<\/a> \u092a\u0930 \u0939\u092e\u093e\u0930\u0940 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e \u0914\u0930 \u092d\u0940 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092c\u0949\u0921\u0940 \u0938\u094d\u0915\u0948\u0928 \u090f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0939\u0948\u0964 \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u090a\u092a\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u092c\u0922\u093c\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f, \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0947 \u0939\u0930 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0915\u0941\u091b \u092d\u0940 \u092c\u0926\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0905\u0938\u0939\u091c \u0932\u0917\u0947, \u0924\u094b \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0924\u091f\u0938\u094d\u0925 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947, \u0938\u093e\u0901\u0938, \u092f\u093e \u092c\u093f\u0938\u094d\u0924\u0930 \u0905\u0925\u0935\u093e \u0915\u0941\u0930\u094d\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0938\u0939\u093e\u0930\u0947 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0932\u0947 \u091c\u093e\u090f\u0901\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/evening-meditation-routine-rest.webp\" alt=\"\u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0936\u093e\u092e \u0915\u0940 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u093f\u0928\u091a\u0930\u094d\u092f\u093e\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u094c\u0928-\u0938\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0909\u092a\u092f\u0941\u0915\u094d\u0924 \u0939\u0948\u0902?<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938<\/th><th>\u0915\u0948\u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/th><th>\u092f\u0939 \u0938\u0941\u0932\u092d \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0938\u091c\u0917 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938<\/td><td>5 \u0938\u0947 10 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0938\u093e\u0901\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/td><td>\u0932\u0917\u092d\u0917 \u0915\u0939\u0940\u0902 \u092d\u0940 \u0915\u093f\u092f\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u092c\u0949\u0921\u0940 \u0938\u094d\u0915\u0948\u0928<\/td><td>\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0941\u092e\u093e\u090f\u0901\u0964<\/td><td>\u092c\u0948\u0920\u0915\u0930 \u092f\u093e \u0932\u0947\u091f\u0915\u0930 \u0922\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928<\/td><td>\u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921\u093f\u0902\u0917 \u0915\u093e \u0905\u0928\u0941\u0938\u0930\u0923 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/td><td>\u091c\u092c \u0905\u0915\u0947\u0932\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0932\u0917\u0947 \u0924\u092c \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u092e\u0948\u0924\u094d\u0930\u0940 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e<\/td><td>\u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0914\u0930 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u0915\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u0915\u093e\u092e\u0928\u093e\u090f\u0901 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/td><td>\u0906\u0924\u094d\u092e-\u0915\u0930\u0941\u0923\u093e \u0914\u0930 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928<\/td><td>\u0927\u0940\u0930\u0947 \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092a\u0948\u0930\u094b\u0902, \u0917\u0924\u093f, \u0926\u0943\u0936\u094d\u092f\u094b\u0902 \u0914\u0930 \u0927\u094d\u0935\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/td><td>\u0909\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u091c\u094b \u0917\u0924\u093f \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/observing-thoughts-gently-meditation.webp\" alt=\"\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0926\u0947\u0916\u0928\u093e\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0926\u093f \u0906\u092a \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u090f \u0939\u0948\u0902, \u0924\u094b <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/meditation-peace\/10-simple-meditation-techniques-for-busy-professionals\/\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0940 \u0938\u0930\u0932 \u0924\u0915\u0928\u0940\u0915\u094b\u0902<\/a> \u0915\u094b \u091b\u094b\u091f\u093e \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0909\u0938 \u0926\u093f\u0928 \u0915\u0940 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0922\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0926\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0938\u0930\u0932 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0948\u0938\u093e \u0926\u093f\u0916\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u092e\u093f\u0928\u091f 1.<\/strong> \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0928\u0940\u091a\u0947 \u0915\u0947 \u0938\u0939\u093e\u0930\u0947 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u092e\u093f\u0928\u091f 2 \u0938\u0947 4.<\/strong> \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0915\u094b \u092c\u0926\u0932\u0947 \u092c\u093f\u0928\u093e \u0909\u0938\u0915\u0940 \u0938\u094d\u0935\u093e\u092d\u093e\u0935\u093f\u0915 \u0917\u0924\u093f \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u092e\u093f\u0928\u091f 5 \u0938\u0947 7.<\/strong> \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u0913\u0902, \u0927\u094d\u0935\u0928\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u091b\u0935\u093f \u0915\u094b \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u092e\u093f\u0928\u091f 8 \u0938\u0947 9.<\/strong> \u0915\u094b\u0908 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0935\u093e\u0915\u094d\u092f \u0926\u094b\u0939\u0930\u093e\u090f\u0901, \u091c\u0948\u0938\u0947 <em>\u092e\u0948\u0902 \u0907\u0938 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0915\u0930\u0942\u0901<\/em>\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u092e\u093f\u0928\u091f 10.<\/strong> \u0906\u0901\u0916\u0947\u0902 \u0916\u094b\u0932\u0947\u0902, \u0927\u0940\u0930\u0947-\u0927\u0940\u0930\u0947 \u0939\u093f\u0932\u0947\u0902, \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0910\u0938\u0940 \u091a\u0940\u091c\u093c \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0902 \u091c\u094b \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947\u0924\u0940 \u0932\u0917\u0947\u0964<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092f\u0926\u093f \u0926\u0938 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0932\u0917\u0947\u0902, \u0924\u094b \u090f\u0915 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0928\u093f\u0930\u0902\u0924\u0930\u0924\u093e, \u092a\u094d\u0930\u092f\u093e\u0938 \u092f\u093e \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u0930\u0941\u0923\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/group-mindfulness-practice-cancer-care.webp\" alt=\"\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0938\u093e\u092e\u0942\u0939\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0940\u092e\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0914\u0930 \u0930\u0947\u0921\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0938\u0947 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u0940\u092e\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u090a\u0930\u094d\u091c\u093e, \u090f\u0915\u093e\u0917\u094d\u0930\u0924\u093e \u0914\u0930 \u092e\u0924\u0932\u0940 \u0926\u093f\u0928-\u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0926\u093f\u0928 \u092c\u0926\u0932 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964 \u092e\u094c\u0928 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0911\u0921\u093f\u092f\u094b, \u0938\u0930\u0932 \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938 \u092f\u093e \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0906\u0938\u093e\u0928 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u092f\u0926\u093f \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0938\u0947 \u0906\u092a \u0914\u0930 \u092c\u0941\u0930\u093e, \u091a\u0915\u094d\u0915\u0930 \u091c\u0948\u0938\u093e, \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u094d\u092f\u0925\u093f\u0924, \u092f\u093e \u0905\u092a\u0928\u0947 \u092a\u0930\u093f\u0935\u0947\u0936 \u0938\u0947 \u0915\u091f\u093e \u0939\u0941\u0906 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u094b \u0907\u0938\u0947 \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0930\u0947\u0921\u093f\u090f\u0936\u0928 \u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u092a\u094d\u0930\u0924\u0940\u0915\u094d\u0937\u093e \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0930-\u092c\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u0905\u092a\u0949\u0907\u0902\u091f\u092e\u0947\u0902\u091f \u0924\u0928\u093e\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092f\u093e \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091b\u094b\u091f\u0940 \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921\u093f\u0902\u0917, \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e, \u092f\u093e \u0915\u0941\u091b \u0927\u0940\u092e\u0940 \u0938\u093e\u0901\u0938\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u0922\u093e\u0901\u091a\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0939\u0947\u0921\u092b\u093c\u094b\u0928 \u092f\u093e \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921\u093f\u0902\u0917 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u0939\u0948\u0902 \u092f\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902, \u0907\u0938 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u091f\u0940\u092e \u0938\u0932\u093e\u0939 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925 \u0939\u094b\u0928\u0947, \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930\u091c\u0940\u0935\u093f\u0924\u093e, \u092f\u093e \u0930\u094b\u0917 \u0926\u094b\u092c\u093e\u0930\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092d\u092f \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092f\u0939 \u092b\u093c\u0949\u0932\u094b-\u0905\u092a \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932, \u0915\u093e\u0909\u0902\u0938\u0932\u093f\u0902\u0917, \u092f\u093e \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u0905\u0925\u0935\u093e \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/five-meditation-practices-living-with-cancer.webp\" alt=\"\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u091c\u0940 \u0930\u0939\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u093e\u0901\u091a \u0938\u0941\u0932\u092d \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u0915\u092c \u0932\u0947\u0902?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0906\u092e \u0924\u094c\u0930 \u092a\u0930 \u0915\u092e \u091c\u094b\u0916\u093f\u092e \u0935\u093e\u0932\u093e \u0939\u0948, \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u0939\u0930 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0924\u091f\u0938\u094d\u0925 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e\u0964 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u092f\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092a\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u092d\u0940-\u0915\u092d\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0936\u094b\u0915, \u0906\u0918\u093e\u0924 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u092e\u0943\u0924\u093f\u092f\u094b\u0902, \u0935\u093f\u092f\u094b\u091c\u0928 (dissociation) \u092f\u093e \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0938\u0902\u0935\u0947\u0926\u0928\u093e\u0913\u0902 \u0915\u094b \u092c\u0922\u093c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0926\u093f \u092d\u0940\u0924\u0930 \u0915\u0940 \u0913\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0926\u0947\u0928\u093e \u0905\u092d\u093f\u092d\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u093e \u0932\u0917\u0947, \u0924\u094b \u091a\u0932\u0928\u093e, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u092f\u093e \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0938\u0941\u0928\u0928\u0947 \u091c\u0948\u0938\u093e \u091b\u094b\u091f\u093e \u0914\u0930 \u092c\u093e\u0939\u0930\u0940 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u091a\u0941\u0928\u0947\u0902\u0964 <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/stress-management\/yoga-and-breathwork-techniques-for-body-and-mind-balance\/\">\u0917\u0924\u093f-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0924\u0928\u093e\u0935-\u0930\u093e\u0939\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938<\/a> \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0932\u0917 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0909\u0926\u093e\u0938 \u092e\u0928\u094b\u0926\u0936\u093e, \u0918\u092c\u0930\u093e\u0939\u091f \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u0947, \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e\u0930 \u0905\u0928\u093f\u0926\u094d\u0930\u093e, \u092f\u093e \u0910\u0938\u093e \u0915\u0937\u094d\u091f \u091c\u094b \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u0927\u093e \u0921\u093e\u0932\u0947 \u2014 \u0907\u0928\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u091f\u0940\u092e \u0915\u094b \u092c\u0924\u093e\u090f\u0901\u0964<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u092f\u0926\u093f \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u094b \u0928\u0941\u0915\u0938\u093e\u0928 \u092a\u0939\u0941\u0901\u091a\u093e\u0928\u0947, \u0906\u0924\u094d\u092e\u0939\u0924\u094d\u092f\u093e \u0915\u0947 \u0935\u093f\u091a\u093e\u0930 \u0906\u090f\u0901, \u092f\u093e \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0930\u0916 \u092a\u093e\u0928\u093e \u0915\u0920\u093f\u0928 \u0932\u0917\u0947, \u0924\u094b \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928\u0940\u092f \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092f\u093e \u0906\u092a\u093e\u0924\u0915\u093e\u0932\u0940\u0928 \u0938\u0947\u0935\u093e \u0938\u0947 \u0938\u0902\u092a\u0930\u094d\u0915 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u091c\u092c \u0906\u0918\u093e\u0924, \u0917\u0902\u092d\u0940\u0930 \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u092f\u093e \u0924\u0940\u0935\u094d\u0930 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092e\u094c\u091c\u0942\u0926 \u0939\u094b, \u0924\u094b \u0932\u093e\u0907\u0938\u0947\u0902\u0938 \u092a\u094d\u0930\u093e\u092a\u094d\u0924 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092a\u0947\u0936\u0947\u0935\u0930 \u092f\u093e \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0915 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u093e\u092e \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n\n\n\n<li>\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u094b\u0902, \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932\u094b\u0902, \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0935\u093f\u0926\u094d\u092f\u093e\u0932\u092f\u094b\u0902 \u092f\u093e \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0937\u094d\u0920\u093f\u0924 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0938\u0902\u0917\u0920\u0928\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f\u0915\u094d\u0930\u092e\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/meditation-oncology-mental-health-guidance.webp\" alt=\"\u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u091a\u0941\u0928\u0928\u093e\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902, \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915\u0924\u093e \u0914\u0930 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094d\u092f\u093e?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u0905\u092a\u0928\u0940 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e, \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0935\u094d\u092f\u093e\u0935\u0939\u093e\u0930\u093f\u0915 \u091c\u093c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0901 \u0938\u094d\u0935\u092f\u0902 \u0909\u0920\u093e\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u093e\u0925 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u094b \u092e\u093f\u0928\u091f \u0915\u093e \u0936\u094d\u0935\u093e\u0938-\u0935\u093f\u0930\u093e\u092e, \u0915\u094b\u0908 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938, \u092f\u093e \u090f\u0915 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0938\u0948\u0930 \u2014 \u092f\u0947 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0915\u094b \u0938\u0915\u093e\u0930\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092c\u093e\u0927\u094d\u092f \u0915\u093f\u090f \u092c\u093f\u0928\u093e \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935 \u0915\u093e \u091b\u094b\u091f\u093e-\u0938\u093e \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092c\u0928\u093e \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u0905\u0930\u094d\u0925\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0939\u094b, \u0935\u0939\u093e\u0901 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u092a\u094d\u0930\u093e\u0930\u094d\u0925\u0928\u093e, \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u092a\u0930\u0902\u092a\u0930\u093e\u0913\u0902, \u092f\u093e \u0915\u093f\u0938\u0940 \u0927\u0930\u094d\u092e\u0917\u0941\u0930\u0941 \u0905\u0925\u0935\u093e \u0905\u0938\u094d\u092a\u0924\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0938\u0932\u093e\u0939\u0915\u093e\u0930 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0924\u091a\u0940\u0924 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u092d\u0940 \u091a\u0932 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0938\u0939\u0940 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f\u0917\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0927\u0930\u094d\u092e\u0928\u093f\u0930\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902, \u0915\u0941\u091b \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a, \u0914\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0932\u094b\u0917 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935 \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0939\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947\u0964 \u092f\u0947 \u0938\u092d\u0940 \u0935\u093f\u0915\u0932\u094d\u092a \u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0938\u0902\u0938\u094d\u0915\u0943\u0924\u093f, \u0906\u0938\u094d\u0925\u093e \u0914\u0930 \u092a\u0938\u0902\u0926 \u0915\u093e \u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/spirituality-god\/indias-leading-mindfulness-teachers-and-their-approach-to-mental-wellbeing\/\">\u092d\u093e\u0930\u0924 \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092e\u0941\u0916 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u0915\u094b\u0902<\/a> \u0915\u0940 \u092a\u0930\u0902\u092a\u0930\u093e\u090f\u0901 \u0905\u0928\u0947\u0915 \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940 \u092c\u093f\u0902\u0926\u0941\u0913\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u0941\u0921\u093c\u0940 \u0906\u092e \u092d\u094d\u0930\u093e\u0902\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u092d\u094d\u0930\u093e\u0902\u0924\u093f<\/th><th>\u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0926\u0943\u0937\u094d\u091f\u093f\u0915\u094b\u0923<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td><td>\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0932\u094d\u092f\u093e\u0923 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u092a\u0930 \u092f\u0939 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0928 \u0939\u0940 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0940 \u091c\u0917\u0939 \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0935\u0939 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940 \u0926\u0941\u0916 \u0928 \u0939\u094b\u0964<\/td><td>\u0915\u0920\u093f\u0928 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u090f\u0901 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u092a\u0939\u091a\u093e\u0928\u0928\u093e \u0939\u0948, \u092e\u093f\u091f\u093e\u0928\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u092e\u0928 \u0915\u093e \u092a\u0942\u0930\u0940 \u0924\u0930\u0939 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091c\u093c\u0930\u0942\u0930\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/td><td>\u092e\u0928 \u0915\u093e \u092d\u091f\u0915\u0928\u093e \u0905\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u094b \u0915\u094b\u092e\u0932\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0932\u094c\u091f\u093e\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0939\u0948\u0964<\/td><\/tr><tr><td>\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0906\u0938\u094d\u0925\u093e \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u0948\u0964<\/td><td>\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0927\u0930\u094d\u092e\u0928\u093f\u0930\u092a\u0947\u0915\u094d\u0937, \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915, \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924, \u092e\u094c\u0928, \u092c\u0948\u0920\u0915\u0930, \u091a\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u2014 \u0915\u093f\u0938\u0940 \u092d\u0940 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0922\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/meditation-coordinated-supportive-care.webp\" alt=\"\u0938\u092e\u0928\u094d\u0935\u093f\u0924 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0947 \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u0947 \u0915\u0947 \u0930\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928\" width=\"930\" height=\"620\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0928\u093f\u0937\u094d\u0915\u0930\u094d\u0937<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u093e \u0907\u0932\u093e\u091c \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948, \u0914\u0930 \u0907\u0938\u0947 \u0915\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0938\u093e\u0915\u094d\u0937\u094d\u092f-\u0906\u0927\u093e\u0930\u093f\u0924 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u092f\u093e \u092e\u093e\u0928\u0938\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0932\u0947\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964 \u0907\u0938\u0915\u093e \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092e\u093e\u0928\u0935\u0940\u092f \u0914\u0930 \u0924\u093e\u0924\u094d\u0915\u093e\u0932\u093f\u0915 \u0939\u0948: \u092f\u0939 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0920\u0939\u0930\u0928\u0947, \u0938\u093e\u0901\u0938 \u0932\u0947\u0928\u0947, \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u090f\u0915 \u0905\u0928\u093f\u0936\u094d\u091a\u093f\u0924 \u0938\u092e\u092f \u0915\u093e \u0938\u093e\u092e\u0928\u093e \u0925\u094b\u0921\u093c\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930\u0924\u093e \u0914\u0930 \u0906\u0924\u094d\u092e-\u0915\u0930\u0941\u0923\u093e \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0926\u0926 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u091c\u093f\u0928 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092f\u0939 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0932\u0917\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u0938\u092e\u0917\u094d\u0930 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0924\u093e \u092f\u094b\u091c\u0928\u093e \u0915\u093e \u0939\u093f\u0938\u094d\u0938\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947\u0902 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932, \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923 \u092a\u094d\u0930\u092c\u0902\u0927\u0928, \u0915\u093e\u0909\u0902\u0938\u0932\u093f\u0902\u0917, \u0917\u0924\u093f, \u092a\u094b\u0937\u0923, \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e, \u0930\u093f\u0936\u094d\u0924\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u0927\u094d\u092f\u093e\u0924\u094d\u092e\u093f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u092d\u0940 \u0936\u093e\u092e\u093f\u0932 \u0939\u094b\u0902\u0964 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0924\u0930\u0940\u0915\u093e \u0935\u0939\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u094b \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924, \u0938\u092e\u094d\u092e\u093e\u0928\u091c\u0928\u0915 \u0914\u0930 \u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0935\u093f\u0915 \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u0928\u093f\u092d\u093e\u0928\u0947 \u092f\u094b\u0917\u094d\u092f \u0932\u0917\u0947\u0964<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0905\u0915\u094d\u0938\u0930 \u092a\u0942\u091b\u0947 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092a\u094d\u0930\u0936\u094d\u0928<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<ol class=\"rank-math-list \">\n<li id=\"faq-question-1758271200001\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e \u092f\u093e \u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u0915\u0947 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0932\u0947 \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u090f\u0915 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u092a\u0942\u0930\u0915 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092e\u0939\u0924\u094d\u0935\u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0948\u0926\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092e\u0942\u0932\u094d\u092f\u093e\u0902\u0915\u0928, \u092e\u0928\u094b\u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0914\u0930 \u0926\u0935\u093e \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1758271200002\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0915\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u092f\u0926\u093f \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915 \u0939\u094b \u0924\u094b \u090f\u0915 \u0938\u0947 \u092a\u093e\u0901\u091a \u092e\u093f\u0928\u091f \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u0932\u0902\u092c\u0947 \u0938\u0924\u094d\u0930 \u0915\u094b \u091c\u093c\u092c\u0930\u0926\u0938\u094d\u0924\u0940 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0924\u0941\u0932\u0928\u093e \u092e\u0947\u0902 \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0914\u0930 \u0906\u0930\u093e\u092e\u0926\u093e\u092f\u0915 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917\u0940 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1758271200003\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0940\u092e\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0915\u0908 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092f\u0939 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924 \u0939\u094b \u0938\u0915\u0924\u093e \u0939\u0948, \u0935\u093f\u0936\u0947\u0937\u0915\u0930 \u091c\u092c \u0907\u0938\u0947 \u090a\u0930\u094d\u091c\u093e \u0914\u0930 \u0932\u0915\u094d\u0937\u0923\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0922\u093e\u0932\u093e \u091c\u093e\u090f\u0964 \u091a\u093f\u0902\u0924\u093e\u0913\u0902 \u092a\u0930 \u0911\u0928\u094d\u0915\u094b\u0932\u0949\u091c\u0940 \u091f\u0940\u092e \u0938\u0947 \u091a\u0930\u094d\u091a\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0914\u0930 \u092f\u0926\u093f \u0905\u0938\u0939\u091c\u0924\u093e \u092f\u093e \u0915\u0937\u094d\u091f \u092c\u0922\u093c\u0947 \u0924\u094b \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0930\u094b\u0915 \u0926\u0947\u0902\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1758271200004\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u092f\u0926\u093f \u092e\u0948\u0902 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0947\u0902\u0926\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0928 \u0915\u0930 \u092a\u093e\u090a\u0901 \u0924\u094b \u0915\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0947\u0902?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u092f\u0939 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0939\u0948\u0964 \u0915\u094b\u0908 \u0928\u093f\u0930\u094d\u0926\u0947\u0936\u093f\u0924 \u0930\u093f\u0915\u0949\u0930\u094d\u0921\u093f\u0902\u0917, \u0938\u091c\u0917 \u091a\u0932\u0928\u093e, \u0938\u0902\u0917\u0940\u0924 \u0906\u091c\u093c\u092e\u093e\u090f\u0901, \u092f\u093e \u0915\u0947\u0935\u0932 \u0915\u0941\u091b \u0938\u093e\u0901\u0938\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u0939\u0938\u0942\u0938 \u0915\u0930\u0947\u0902\u0964 \u092f\u0939\u093e\u0901 \u092a\u094d\u0930\u0926\u0930\u094d\u0936\u0928 \u0915\u093e \u0915\u094b\u0908 \u092e\u093e\u0928\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1758271200005\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u092d\u0940 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0939\u093e\u0901\u0964 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0947 \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0924\u0928\u093e\u0935 \u0915\u094b \u0938\u0902\u092d\u093e\u0932\u0928\u0947 \u0914\u0930 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0924\u0925\u093e \u091c\u0941\u0921\u093c\u093e\u0935 \u0915\u0947 \u0915\u094d\u0937\u0923 \u092c\u0928\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091b\u094b\u091f\u0947 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938 \u0915\u0930 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<li id=\"faq-question-1758271200006\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u0915\u094d\u092f\u093e \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0928\u0939\u0940\u0902\u0964 \u0910\u0938\u093e \u0915\u094b\u0908 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935\u0938\u0928\u0940\u092f \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u092e\u093e\u0923 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u0948 \u0915\u093f \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0915\u094b \u0920\u0940\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092f\u093e \u0915\u0940\u092e\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940, \u0930\u0947\u0921\u093f\u090f\u0936\u0928, \u0938\u0930\u094d\u091c\u0930\u0940 \u0905\u0925\u0935\u093e \u0907\u092e\u094d\u092f\u0942\u0928\u094b\u0925\u0947\u0930\u0947\u092a\u0940 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u092f\u0939 \u0938\u0939\u093e\u092f\u0915 \u0926\u0947\u0916\u092d\u093e\u0932 \u0939\u0948, \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902\u0964<\/p>\n\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0909\u092a\u091a\u093e\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0915\u094b\u092e\u0932 \u0927\u094d\u092f\u093e\u0928 \u0914\u0930 \u092e\u093e\u0907\u0902\u0921\u092b\u0941\u0932\u0928\u0947\u0938 \u0924\u0928\u093e\u0935, \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0914\u0930 \u092d\u093e\u0935\u0928\u093e\u0924\u094d\u092e\u0915 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0939\u093e\u0930\u093e \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902\u0964 \u0938\u0941\u0930\u0915\u094d\u0937\u093f\u0924, \u0936\u0941\u0930\u0941\u0906\u0924\u0940-\u0905\u0928\u0941\u0915\u0942\u0932 \u0905\u092d\u094d\u092f\u093e\u0938\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u090f\u0915 \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u0915\u0940\u092f \u0930\u0942\u092a \u0938\u0947 \u091c\u093c\u093f\u092e\u094d\u092e\u0947\u0926\u093e\u0930 \u092e\u093e\u0930\u094d\u0917\u0926\u0930\u094d\u0936\u093f\u0915\u093e\u0964<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6439,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6,3,9],"tags":[],"class_list":["post-6438","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-meditation-peace","category-stress-management","category-mindfulness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6438"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6438\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6440,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6438\/revisions\/6440"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}