{"id":78,"date":"2026-09-10T19:15:21","date_gmt":"2026-09-10T19:15:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/uncategorized\/10-simple-meditation-techniques-for-busy-professionals\/"},"modified":"2026-09-10T19:15:21","modified_gmt":"2026-09-10T19:15:21","slug":"10-simple-meditation-techniques-for-busy-professionals","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/mindfulness\/10-simple-meditation-techniques-for-busy-professionals\/","title":{"rendered":"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 10 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93"},"content":{"rendered":"\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0a95\u0abe\u0aae\u0a95\u0abe\u0a9c\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0ac0 \u0a85\u0a98\u0ab0\u0ac0 \u0ab2\u0abe\u0a97\u0ac7 \u0a9b\u0ac7? \u0a86 \u0ab2\u0ac7\u0a96\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab0\u0a9a\u0abe\u0aaf\u0ac7\u0ab2\u0ac0 10 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0a86\u0aaa\u0ac0 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0abe\u0ab0\u0abe \u0ab8\u0aae\u0aaf\u0aaa\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0a95\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0ab2\u0ac7\u0ab2 \u0aaa\u0ab9\u0acb\u0a82\u0a9a\u0abe\u0aa1\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8f \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0ab6\u0abe\u0ab3\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0acb \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95\u0acb \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0ac7 \u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aae\u0abe\u0aa8\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab0\u0ab9\u0ac7\u0ab5\u0abe, \u0ab2\u0abe\u0a97\u0aa3\u0ac0\u0a93 \u0ab8\u0a82\u0aad\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a86\u0a96\u0abe \u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8 \u0aa6\u0ab0\u0aae\u0abf\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe \u0a9c\u0abe\u0ab3\u0ab5\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0a95\u0ac7 \u0a9f\u0ac2\u0a82\u0a95\u0ac1\u0a82 \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0a9a\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u2014 \u0a86 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0ab2\u0a97\u0aad\u0a97 \u0a97\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0aae\u0ac1\u0a96\u0acd\u0aaf \u0aae\u0ac1\u0aa6\u0acd\u0aa6\u0abe<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0aae\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0ab8\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0acd\u0aaf \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0aaa\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a88\u0aa5\u0ac0 \u0ab5\u0aa3\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8\u0abe \u0aa6\u0ac3\u0aa2\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0a95\u0abe\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0aae\u0a95 \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95\u0aa4\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0ab2\u0abe\u0aad<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/youtube.com\/watch?v=kSh_bh10ObA\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a8f \u0aae\u0abe\u0aa8\u0ab8\u0abf\u0a95 \u0a95\u0ab8\u0ab0\u0aa4 \u0a9b\u0ac7, \u0a9c\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0aa5\u0abf\u0ab2\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0abe\u0a97\u0ac3\u0aa4\u0abf \u0aac\u0a82\u0aa8\u0ac7 \u0ab2\u0abe\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8, \u0ab8\u0a82\u0ab5\u0ac7\u0aa6\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ab0 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa4\u0abe, \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8a\u0ab0\u0acd\u0a9c\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aaf\u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aa6\u0ab8 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0a9b\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0ab8\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab0\u0a95 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf. \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0a9c\u0a97\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a8f \u0aac\u0ac7\u0ab8\u0acb, \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0acb. <strong>\u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a97\u0aa3\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0acb, \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0aad\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0acb, \u0a9b \u0a97\u0aa3\u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0a9b\u0acb\u0aa1\u0acb.<\/strong> \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0acb \u0a89\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0abf\u0aa5\u0abf\u0ab2\u0aa4\u0abe-\u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0a95\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab2\u0acb\u0a95\u0acb \u0a98\u0aa3\u0ac0 \u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0aae\u0ac7 \u0a9b\u0ac7. \u0aab\u0acb\u0aa8 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a9f\u0ac0\u0ab5\u0ac0 \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0acb. \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8\u0aa8\u0acb \u0ab0\u0a82\u0a97, \u0aaa\u0acb\u0aa4 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0a82\u0aa7 \u0aa8\u0abf\u0ab9\u0abe\u0ab3\u0acb. \u0aa8\u0abe\u0aa8\u0abe \u0a95\u0acb\u0ab3\u0abf\u0aaf\u0abe \u0ab2\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0a9a\u0abe\u0ab5\u0acb. \u0a86 \u0aad\u0ac2\u0a96 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa4\u0ac3\u0aaa\u0acd\u0aa4\u0abf\u0aa8\u0abe \u0ab8\u0a82\u0a95\u0ac7\u0aa4 \u0a93\u0ab3\u0a96\u0ab5\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aae\u0aa6\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0a82\u0aad\u0ab3\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0acd\u0aa3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u2014 \u0aa8\u0abf\u0ab0\u0acd\u0aa3\u0aaf \u0a95\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0a95\u0acd\u0ab7\u0ac7\u0aaa \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe. \u0a86\u0a82\u0a96\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a86\u0a82\u0a96 \u0aae\u0abf\u0ab2\u0abe\u0ab5\u0acb, \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0aa8 \u0aac\u0acb\u0ab2\u0acb, \u0a85\u0aa8\u0ac7 <strong>\u0ab8\u0abe\u0a82\u0aad\u0ab3\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0a89\u0aa4\u0acd\u0aa4\u0ab0 \u0ab5\u0abf\u0a9a\u0abe\u0ab0\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0a9f\u0abe\u0ab3\u0acb<\/strong>. \u0a86 \u0a95\u0acc\u0ab6\u0ab2\u0acd\u0aaf \u0a9f\u0ac0\u0aae\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0abe\u0aae \u0a95\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0ab5\u0a96\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0abf\u0ab6\u0ac7\u0ab7 \u0a89\u0aaa\u0aaf\u0acb\u0a97\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0acb \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa8<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Bhakti-me-Shakti-Banner-Blog-14-2.jpg\" alt=\"\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0ab5\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab5\u0ab8\u0abe\u0aaf\u0abf\u0a95\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86\u0ab0\u0abe\u0aae\u0aa5\u0ac0 \u0aac\u0ac7\u0ab8\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0ab8\u0ac2\u0a93. \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0a97\u0aa5\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2 \u0a95\u0ab0\u0acb \u2014 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7\u0acb \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a8f \u0ab8\u0acd\u0aa8\u0abe\u0aaf\u0ac1 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0aa5\u0abf\u0ab2 \u0a95\u0ab0\u0acb. \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aaa\u0a97, \u0a95\u0aae\u0ab0, \u0a9b\u0abe\u0aa4\u0ac0, \u0ab9\u0abe\u0aa5 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa5\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0a9c\u0abe\u0a93.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0abe\u0aae<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aac\u0ac7 \u0aae\u0ac0\u0a9f\u0abf\u0a82\u0a97 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0aae\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f. \u0a86\u0a82\u0a96\u0acb \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0acb, \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0acb, \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a86\u0aaa\u0acb \u0a95\u0ac7 \u0a85\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0ab6\u0ab0\u0ac0\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0a86 \u0aae\u0a97\u0a9c\u0aa8\u0ac7 &quot;\u0ab0\u0ac0\u0ab8\u0ac7\u0a9f&quot; \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a9a\u0abe\u0ab2\u0ab5\u0ac1\u0a82<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a93\u0aab\u0abf\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0a95\u0acb\u0ab0\u0abf\u0aa1\u0acb\u0ab0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0ab2\u0a82\u0a9a \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u2014 \u0aaa\u0a97 \u0a9c\u0aae\u0ac0\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0ab8\u0acd\u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab6\u0ac7 \u0aa4\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0acb. \u0a8f\u0aa1\u0ac0, \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aaa\u0a82\u0a9c\u0acb. \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aab\u0acb\u0aa8 \u0aaa\u0ab0 \u0aa8\u0ab9\u0ac0\u0a82, \u0aaa\u0a97\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab0.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe\u0a9a\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab0 (\u0ab5\u0abf\u0a9d\u0acd\u0aaf\u0ac1\u0ab2\u0abe\u0a87\u0a9d\u0ac7\u0ab6\u0aa8)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a86\u0a82\u0a96\u0acb \u0aac\u0a82\u0aa7 \u0a95\u0ab0\u0ac0 \u0a95\u0acb\u0a88 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0ab8\u0acd\u0aa5\u0ab3\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa\u0aa8\u0abe \u0a95\u0ab0\u0acb \u2014 \u0aa8\u0aa6\u0ac0\u0a95\u0abf\u0aa8\u0abe\u0ab0\u0acb, \u0aae\u0a82\u0aa6\u0abf\u0ab0\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abe\u0a82\u0a97\u0aa3 \u0a95\u0ac7 \u0aaa\u0ab0\u0acd\u0ab5\u0aa4. \u0ab5\u0abf\u0a97\u0aa4\u0acb \u0a89\u0aae\u0ac7\u0ab0\u0acb: \u0a85\u0ab5\u0abe\u0a9c, \u0ab8\u0ac1\u0a97\u0a82\u0aa7, \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0a95\u0abe\u0ab6. \u0aac\u0ac7 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. \u0a9c\u0aaa<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0a87\u0ab7\u0acd\u0a9f\u0aa6\u0ac7\u0ab5\u0aa8\u0abe \u0aa8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8. \u0aae\u0ac1\u0ab8\u0abe\u0aab\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82, \u0ab0\u0abe\u0ab9 \u0a9c\u0acb\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aae \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u2014 \u0aae\u0abe\u0ab3\u0abe \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0aa3 \u0aa5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7. \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a86 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ac1\u0ab2\u0aad \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. \u0a95\u0ac3\u0aa4\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aa6\u0abf\u0ab5\u0ab8\u0aa8\u0abe \u0a85\u0a82\u0aa4\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0ab0\u0aa3 \u0aac\u0abe\u0aac\u0aa4\u0acb \u0aaf\u0abe\u0aa6 \u0a95\u0ab0\u0acb \u0a9c\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0aa4\u0aae\u0ac7 \u0a86\u0aad\u0abe\u0ab0\u0ac0 \u0a9b\u0acb. \u0a86 \u0ab8\u0abe\u0aa6\u0ac0 \u0a9f\u0ac7\u0ab5 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a96\u0abe\u0aae\u0ac0\u0a93 \u0aaa\u0ab0\u0aa5\u0ac0 \u0ab9\u0a9f\u0abe\u0ab5\u0ac0\u0aa8\u0ac7 \u0a9c\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aa8\u0abe \u0aaa\u0ab0 \u0a95\u0ac7\u0aa8\u0acd\u0aa6\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aa4 \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. \u0aae\u0ac8\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac0 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0aaa\u0acb\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0abf\u0aaf\u0a9c\u0aa8\u0acb \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7, \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0a9c\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0abe\u0aa5\u0ac7 \u0aae\u0aa4\u0aad\u0ac7\u0aa6 \u0a9b\u0ac7 \u0aa4\u0ac7\u0aae\u0aa8\u0abe \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0aad\u0ac7\u0a9a\u0acd\u0a9b\u0abe \u0a95\u0ab0\u0acb. \u0a86 \u0a95\u0ab0\u0ac1\u0aa3\u0abe \u0a95\u0ac7\u0ab3\u0ab5\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa5\u0ab3\u0aa8\u0abe \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5\u0aad\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe \u0ab8\u0a82\u0aac\u0a82\u0aa7\u0acb \u0ab9\u0ab3\u0ab5\u0abe \u0a95\u0ab0\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Incorporating Mindfulness Into Your Everyday Life | Workshop\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zpts94VbMeg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0ab5\u0aa3\u0ab5\u0ac1\u0a82?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0ab8\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0ac7<\/strong> \u2014 \u0a8a\u0aa0\u0acd\u0aaf\u0abe \u0aaa\u0a9b\u0ac0 \u0aab\u0acb\u0aa8 \u0a9c\u0acb\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0aac\u0aaa\u0acb\u0ab0\u0ac7<\/strong> \u2014 \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0, \u0ab8\u0acd\u0a95\u0acd\u0ab0\u0ac0\u0aa8 \u0ab5\u0abf\u0aa8\u0abe.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0a95\u0abe\u0aae \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7<\/strong> \u2014 \u0aa6\u0ab0 \u0aac\u0ac7 \u0a95\u0ab2\u0abe\u0a95\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0abf\u0ab0\u0abe\u0aae.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0ab0\u0abe\u0aa4\u0acd\u0ab0\u0ac7<\/strong> \u2014 \u0ab8\u0ac2\u0aa4\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0ab9\u0ac7\u0ab2\u0abe\u0a82 \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa8 \u0a85\u0aa5\u0ab5\u0abe \u0a95\u0ac3\u0aa4\u0a9c\u0acd\u0a9e\u0aa4\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0ab5\u0aa7\u0ac1 \u0a8a\u0a82\u0aa1\u0abe\u0aa3 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab5\u0abe\u0a82\u0a9a\u0acb: <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/mindfulness\/the-power-of-meditation\/\">\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0a95\u0acd\u0aa4\u0abf<\/a> \u0a85\u0aa8\u0ac7 <a href=\"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/meditation-peace\/how-to-start-a-meditation-practice-a-beginners-guide\/\">\u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8\u0aa8\u0ac0 \u0ab6\u0ab0\u0ac2\u0a86\u0aa4 \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0ac0<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0aa8\u0acb\u0a82\u0aa7: \u0a86 \u0ab8\u0abe\u0aae\u0abe\u0aa8\u0acd\u0aaf \u0aae\u0abe\u0ab9\u0abf\u0aa4\u0ac0 \u0a9b\u0ac7. \u0ab8\u0aa4\u0aa4 \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a95\u0ac7 \u0a9a\u0abf\u0a82\u0aa4\u0abe \u0ab9\u0acb\u0aaf \u0aa4\u0acb \u0aaf\u0acb\u0a97\u0acd\u0aaf \u0aa8\u0abf\u0ab7\u0acd\u0aa3\u0abe\u0aa4\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0ab2\u0abe\u0ab9 \u0ab2\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u2014 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0ab8\u0ab9\u0abe\u0aaf\u0a95 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8\u0abe \u0a9b\u0ac7, \u0a9a\u0abf\u0a95\u0abf\u0aa4\u0acd\u0ab8\u0abe\u0aa8\u0acb \u0ab5\u0abf\u0a95\u0ab2\u0acd\u0aaa \u0aa8\u0aa5\u0ac0.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0ab5\u0abe\u0ab0\u0a82\u0ab5\u0abe\u0ab0 \u0aaa\u0ac2\u0a9b\u0abe\u0aa4\u0abe \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0ab6\u0acd\u0aa8\u0acb<\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"fq-bp1\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aae\u0abe\u0a9f\u0ac7 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a95\u0ac7\u0ab5\u0ac0 \u0ab0\u0ac0\u0aa4\u0ac7 \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ab5\u0acb?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0a85\u0ab2\u0a97 \u0ab8\u0aae\u0aaf \u0a95\u0abe\u0aa2\u0ab5\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0a9c\u0ab0\u0ac2\u0ab0 \u0aa8\u0aa5\u0ac0. \u0aac\u0ac7 \u0aae\u0ac0\u0a9f\u0abf\u0a82\u0a97 \u0ab5\u0a9a\u0acd\u0a9a\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f, \u0aad\u0acb\u0a9c\u0aa8 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aa4\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aae\u0ac1\u0ab8\u0abe\u0aab\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9c\u0aaa \u2014 \u0a86\u0a9f\u0ab2\u0ac1\u0a82 \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac1\u0a82 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"fq-bp2\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0a95\u0a88 \u0a9b\u0ac7?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u2014 \u0a9a\u0abe\u0ab0 \u0a97\u0aa3\u0aa4\u0ab0\u0ac0 \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8 \u0ab2\u0acb, \u0a95\u0acd\u0ab7\u0aa3\u0aad\u0ab0 \u0ab0\u0acb\u0a95\u0acb, \u0a9b \u0a97\u0aa3\u0aa4\u0ab0\u0ac0\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a9b\u0acb\u0aa1\u0acb. \u0a97\u0aae\u0ac7 \u0aa4\u0acd\u0aaf\u0abe\u0a82 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"fq-bp3\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa8 \u0a8f\u0a9f\u0ab2\u0ac7 \u0ab6\u0ac1\u0a82?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0aaa\u0a97\u0aa5\u0ac0 \u0aae\u0abe\u0aa5\u0abe \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0aae\u0ac7 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aab\u0ac7\u0ab0\u0ab5\u0ab5\u0ac1\u0a82 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0acd\u0aaf\u0ac7\u0a95 \u0aad\u0abe\u0a97\u0aa8\u0acb \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0ab8\u0aad\u0abe\u0aa8\u0aaa\u0aa3\u0ac7 \u0ab6\u0abf\u0aa5\u0abf\u0ab2 \u0a95\u0ab0\u0ab5\u0acb. \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f \u0aaa\u0ac2\u0ab0\u0aa4\u0ac0 \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"fq-bp4\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0ab6\u0ac1\u0a82 \u0a9c\u0aaa \u0aaa\u0aa3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0a97\u0aa3\u0abe\u0aaf?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0ab9\u0abe. \u0aa8\u0abe\u0aae\u0aa8\u0ac1\u0a82 \u0ab6\u0abe\u0a82\u0aa4 \u0aaa\u0ac1\u0aa8\u0ab0\u0abe\u0ab5\u0ab0\u0acd\u0aa4\u0aa8 \u0aae\u0aa8\u0aa8\u0ac7 \u0a8f\u0a95 \u0ab2\u0aaf\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aac\u0abe\u0a82\u0aa7\u0ac7 \u0a9b\u0ac7 \u2014 \u0aa4\u0ac7 \u0aad\u0abe\u0ab0\u0aa4\u0ac0\u0aaf \u0aaa\u0ab0\u0a82\u0aaa\u0ab0\u0abe\u0aa8\u0ac0 \u0ab8\u0acc\u0aa5\u0ac0 \u0ab8\u0ac1\u0ab2\u0aad \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"fq-bp5\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \"><strong>\u0aaa\u0ab0\u0abf\u0aa3\u0abe\u0aae \u0a95\u0acd\u0aaf\u0abe\u0ab0\u0ac7 \u0aa6\u0ac7\u0a96\u0abe\u0aaf?<\/strong><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>\u0aa8\u0abf\u0aaf\u0aae\u0abf\u0aa4 \u0ab8\u0abe\u0aa7\u0aa8\u0abe\u0aa5\u0ac0 \u0aa5\u0acb\u0aa1\u0abe \u0a85\u0aa0\u0ab5\u0abe\u0aa1\u0abf\u0aaf\u0abe\u0a82\u0aae\u0abe\u0a82 \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe, \u0a8a\u0a82\u0a98 \u0a85\u0aa8\u0ac7 \u0aa7\u0ac0\u0ab0\u0a9c\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aab\u0ac7\u0ab0 \u0a85\u0aa8\u0ac1\u0aad\u0ab5\u0abe\u0aaf \u0a9b\u0ac7.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0ab5\u0acd\u0aaf\u0ab8\u0acd\u0aa4 \u0aa6\u0abf\u0aa8\u0a9a\u0ab0\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aae\u0abe\u0a82 \u0aaa\u0aa3 \u0aa5\u0a88 \u0ab6\u0a95\u0ac7 \u0a8f\u0ab5\u0ac0 10 \u0ab8\u0ab0\u0ab3 \u0aa7\u0acd\u0aaf\u0abe\u0aa8 \u0aaa\u0aa6\u0acd\u0aa7\u0aa4\u0abf\u0a93 \u2014 \u0a8f\u0a95 \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0ab6\u0acd\u0ab5\u0abe\u0ab8\u0aa5\u0ac0 \u0ab2\u0a88\u0aa8\u0ac7 \u0aaa\u0abe\u0a82\u0a9a \u0aae\u0abf\u0aa8\u0abf\u0a9f\u0aa8\u0abe \u0aac\u0acb\u0aa1\u0ac0 \u0ab8\u0acd\u0a95\u0ac7\u0aa8 \u0ab8\u0ac1\u0aa7\u0ac0. \u0aa4\u0aa3\u0abe\u0ab5 \u0a98\u0a9f\u0abe\u0aa1\u0acb, \u0a8f\u0a95\u0abe\u0a97\u0acd\u0ab0\u0aa4\u0abe \u0ab5\u0aa7\u0abe\u0ab0\u0acb.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,10],"tags":[],"class_list":["post-78","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-meditation-peace","category-mindfulness"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=78"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/78\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=78"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=78"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bhaktimeshakti.com\/gujarati\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=78"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}